Наша електронна пошта:
smila.ua@ukr.net
logo
icon-top-follow icon-top-fb

 

AgrR1

 

Стрічка новин

26 серпня 2026, 17:31
26 серпня 2026, 16:24
26 серпня 2026, 15:23
26 серпня 2026, 14:26
26 серпня 2026, 12:58
26 серпня 2026, 12:33
26 серпня 2026, 11:31
26 серпня 2026, 10:28
26 серпня 2026, 09:26
26 серпня 2026, 06:14
25 серпня 2026, 17:22
25 серпня 2026, 16:29

Авторизуватися через соціальні мережі:

 

 

 

Ukraine

 

Цікаво

Як легко адаптуватися до переходу на «зимовий час»

Деталі
Цікаво
27 жовтня 2016, 14:14

30 жовтня відбудеться перехід на «зимовий час» і стрілки наших годинників будуть переведені на годину назад. Багатьом людям потрібен певний час, щоб адаптуватися до цього.
Спеціаліст з питань сну Річард Шейн в своїй колонці, розміщеній на сайті видання The Huffington Post, дав кілька порад, які допоможуть звикнути до нового ритму, повідомляє «Сьогодні»:
На вихідних ви можете поспати довше, тож ваш організм може пристосуватися до пізнішого засипання.
За кілька днів до переведення годинника почніть лягати спати трохи пізніше. Відрегулюйте освітлення у вашому домі.
Відкривайте штори, як тільки ви прокинетеся.
Увечері затемняйте кімнату, щоб заспокоїтися перед сном.
Починайте приготування до сну і потроху заспокоюється за годину до моменту, коли приходить час для сну, згідно з новим графіком.
Тепла ванна є чудовим способом, щоб розслабитися перед сном.

scroll back to top

Додати коментар

 

Захисний код
Оновити

t me

 

Дійові особи

Валерія ЯНЕНКО

Про 35-річчя Незалежності України

 

 

Марина ДАНИЛЮК- ЯРМОЛАЄВА

Про те, що відмова Зеленського сказати хоч три слова у вечірньому відео про потужне очищення від корупції вельми показова

 

 

Борислав БЕРЕЗА

Про те, що не про готовність до переговорів треба казати, а бити по Росії

 
 
Політика
Буданов очолив Офіс президента України

02 січня 2026, 18:08

2026 01 02 budПрезидент України Володимир Зеленський повідомив, що новим керівником Офісу президента стане очільник Головного управління розвідки (ГУР) Кирило Буданов.
Економіка
Пенсіонерам нарахують додаткові 1200 грн щомісяця: хто отримає підвищення вже у вересні

17 серпня 2026, 15:21

Пенсіонери, які мають право на спеціальні надбавки або понаднормовий страховий стаж, уже у вересні отримають підвищені виплати. Держава нарахує щомісячну доплату у розмірі 1200 гривень, і це стане частиною планового коригування пенсій, спрямованого на підтримку людей із низькими доходами в умовах зростання витрат.
Суспільство
Рідним загиблих правоохоронців вручили почесні нагрудні знаки «Комбатантський хрест»

26 серпня 2026, 16:24

2026 08 26 hrest1У Черкасах відзначили поліцейських, які стоять на захисті країни, та вручили нагороди Головнокомандувача Збройних Сил України рідним загиблих правоохоронців.
Цікаво
Творчість Віктора Зарецького припали на часи Радянського Союзу — держави, що вбила його дружину Аллу Горську і довела художника до депресії

26 серпня 2026, 17:31

2026 08 26 tvorchЙого називали українським Густавом Клімтом. Можливо, він здобув би світову славу австрійського митця, але життя і творчість Віктора Зарецького припали на часи Радянського Союзу — держави, що вбила його дружину Аллу Горську і довела самого художника до депресії на межі божевілля.
Афіша
На футбольному полі згадають Артема: у Смілі відбудеться матч пам’яті

14 серпня 2026, 16:24

2026 08 14 artemЯк повідомили організатори, 23 серпня о 10:00 на стадіоні «Юність» відбудеться пам’ятний футбольний матч на честь 19-річного Артема Маслюка.