Наша електронна пошта:
smila.ua@ukr.net
logo
icon-top-follow icon-top-fb

 

AgrR1

 

Стрічка новин

22 серпня 2026, 15:38
22 серпня 2026, 13:32
22 серпня 2026, 11:36
22 серпня 2026, 09:33
22 серпня 2026, 07:21
21 серпня 2026, 17:32
21 серпня 2026, 16:27
21 серпня 2026, 15:27
21 серпня 2026, 14:21
21 серпня 2026, 13:29
21 серпня 2026, 12:29
21 серпня 2026, 11:28

Авторизуватися через соціальні мережі:

 

 

 

Ukraine

 

Відео

Як легко адаптуватися до переходу на «зимовий час»

Деталі
Цікаво
27 жовтня 2016, 14:14

30 жовтня відбудеться перехід на «зимовий час» і стрілки наших годинників будуть переведені на годину назад. Багатьом людям потрібен певний час, щоб адаптуватися до цього.
Спеціаліст з питань сну Річард Шейн в своїй колонці, розміщеній на сайті видання The Huffington Post, дав кілька порад, які допоможуть звикнути до нового ритму, повідомляє «Сьогодні»:
На вихідних ви можете поспати довше, тож ваш організм може пристосуватися до пізнішого засипання.
За кілька днів до переведення годинника почніть лягати спати трохи пізніше. Відрегулюйте освітлення у вашому домі.
Відкривайте штори, як тільки ви прокинетеся.
Увечері затемняйте кімнату, щоб заспокоїтися перед сном.
Починайте приготування до сну і потроху заспокоюється за годину до моменту, коли приходить час для сну, згідно з новим графіком.
Тепла ванна є чудовим способом, щоб розслабитися перед сном.

scroll back to top

Додати коментар

 

Захисний код
Оновити

t me

 

Дійові особи

Марина ДАНИЛЮК- ЯРМОЛАЄВА

Про те, що відмова Зеленського сказати хоч три слова у вечірньому відео про потужне очищення від корупції вельми показова

 

 

Борислав БЕРЕЗА

Про те, що не про готовність до переговорів треба казати, а бити по Росії

Оксана ГУЦУЛ

Gucul

Про діалог влади з народом

 

 

 
 
Політика
Буданов очолив Офіс президента України

02 січня 2026, 18:08

2026 01 02 budПрезидент України Володимир Зеленський повідомив, що новим керівником Офісу президента стане очільник Головного управління розвідки (ГУР) Кирило Буданов.
Економіка
Пенсіонерам нарахують додаткові 1200 грн щомісяця: хто отримає підвищення вже у вересні

17 серпня 2026, 15:21

Пенсіонери, які мають право на спеціальні надбавки або понаднормовий страховий стаж, уже у вересні отримають підвищені виплати. Держава нарахує щомісячну доплату у розмірі 1200 гривень, і це стане частиною планового коригування пенсій, спрямованого на підтримку людей із низькими доходами в умовах зростання витрат.
Суспільство
Владислав Польський став Героєм України

22 серпня 2026, 15:38

2026 08 22 Vlad29-річному Владиславу Польському присвоїли звання Героя України. За чотири дні до цього він розігнав пікап до 160 кілометрів на годину й без бронежилета помчав полем до двох поранених воїнів, на яких уже полювали російські дрони.
Цікаво
Лелеки та соняшники: на Черкащині підлітка розмалювала автобусну зупинку

21 серпня 2026, 17:32

2026 08 20 rozmУ селі Поминик на Черкащині, 15-річна Дарія Нечисюк розмалювала автобусну зупинку. Там вона зобразила лелек, соняшники та мальви.
Афіша
На футбольному полі згадають Артема: у Смілі відбудеться матч пам’яті

14 серпня 2026, 16:24

2026 08 14 artemЯк повідомили організатори, 23 серпня о 10:00 на стадіоні «Юність» відбудеться пам’ятний футбольний матч на честь 19-річного Артема Маслюка.