Наша електронна пошта:
smila.ua@ukr.net
logo
icon-top-follow icon-top-fb

 

kosmetolog

 

Стрічка новин

 

 

710 60 без адреси

 

Цікаво

КОМУ ВАРТО ВЖИВАТИ ДИНЮ З ОБЕРЕЖНІСТЮ

2020 09 10 duna

 

Медова диня — улюблений літній десерт багатьох.

Ароматна, солодка, багата на вітаміни — диню корисно включати до сезонного раціону і дорослим, і дітям.

Її споживання помічне для здоров’я. Диня стимулює роботу кишечнику — завдяки вмісту клітковини.

Вітамін К і магній, на які багатий овоч, сприяють зміцненню кісток. Завдяки калію споживання дині регулює кров’яний тиск.

У дині багато води, тож споживати її корисно і для підтримання балансу рідини в організмі.

А вітамін С сприяє виробленню колагену, захищаючи шкіру від впливу сонячних променів і старіння. А також зміцнює імунітет.

Дієтологи наголошують: диня — відмінний антиоксидант, завдяки великому вмісту мікроелементів і вітамінів групи В запобігає утворенню пухлин, допомагає в профілактиці серцево-судинних захворювань і цукрового діабету, знижує рівень холестерину в крові і запобігає розвитку атеросклерозу.

А також заспокоює центральну нервову систему. Тож, поїдаючи диню, людина посилює свою опірність стресам.

Водночас фахівці зі здорового харчування радять пам’ятати, що диню не варто вживати при кишкових розладах. Крім того, овоч може вимивати пісок із нирок і навіть зрушити з місця каміння в сечостатевій системі.

Тож якщо ви не впевнені, що з цими органами у вас усе гаразд, варто не захоплюватися надмірно цим сезонним десертом. Диню не можна запивати холодною водою, тим паче молочними продуктами, інакше діареї не уникнути. З цієї ж причини не варто суміщати її з алкоголем.

Диню, за висновком лікарів-дієтологів, не можна споживати матерям, які годують груддю (це може викликати розлад травлення в малюка).

При цукровому діабеті цей продукт також небажаний, як і у випадку проблем зі шлунком, насамперед при виразковій хворобі.

І ще важливий момент. Споживати диню бажано через дві години після їди або за кілька годин до трапези. Бо в такому разі відчуття важкості в шлунку — неминуче. І варто пам’ятати про помірність. Понад 300 грамів динної м’якоті за день їсти не можна.

 

Дежрело: "Україна молода"

scroll back to top

Додати коментар

 

Захисний код
Оновити

Дійові особи

Сергій ШУМИЛО

 

Чи треба купатись в ополонці на Водохреща 

Максим СОРОЧАН

 

Про історичну пам’ять

 

Сергій СІМАГОВ

 

Про обслуговування українською мовою з 16 січня

Авторизуватися через соціальні мережі:

 
Політика
В Черкаській облдержадміністрації знов кадрові зміни

30 грудня 2020, 09:27

2020 12 30 odaПрезидент України Володимир Зеленський звільнив Сергія Сергійчука з посади голови Черкаської обласної державної адміністрації


Економіка
З 1 січня скасоване мито на ввезення вина

11 січня 2021, 08:30

2021 01 06 vuno

Україна з 1 січня скасувала мито на ввезення вин. Це передбачають зобов'язання економічної частини Угоди асоціації з Євросоюзом,


Суспільство
Застраховані особи, які перехворіли на COVID-19, можуть пройти реабілітацію

21 січня 2021, 10:28

2021 01 19 reabilitaciya

Захворювання на коронавірусну хворобу може викликати ускладнення, зокрема, вражати серцево-судинну та нервову систему людини, призводити до інвалідності. За наявності медичних показів, застраховані особи, які перехворіли на COVID-19 та мають ускладнення, мають право пройти реабілітаційне лікування на базі санаторно-курортних закладів за кошти Фонду соціального страхування України.


Цікаво
Як правильно називаються наші пташки українською

20 січня 2021, 18:21

2021 01 19 ptasku

Чи знаєте ви, як правильно називаються наші пташки українською?


Афіша
Розклад цікавих та актуальних тренінгів для смілянських батьків і дітей у січні

14 січня 2021, 09:30

2021 01 13 aficha

Смілянський центр соціальних служб продовжує організовувати пізнавальні та корисні майстер-класи. У січні зустрічі будуть проходити згідно з умовами карантину, а говоритимуть про таке