Наша електронна пошта:
smila.ua@ukr.net
logo
icon-top-follow icon-top-fb

 

AgrR1

 

Стрічка новин

Авторизуватися через соціальні мережі:

 

 

 

Ukraine

 

«Метод дихання 4-7-8» допоможе з безсонням

Дивно, але факт, існують різні методи дихання, які можуть дуже допомогти людині, котру мучить безсоння.
Якщо ви зіткнулися з безсонням, то це може бути корисним для вас. Вам не треба ніякого спеціального пристрою або таблеток, щоб заснути. Все, що потрібно зробити - притиснути кінчик язика до неба і так дихати 60 секунд. Потім видихніть і розслабте язик. Цей дивовижний метод, виявлений доктором Ендрю Вейлом, відомий як «метод дихання 4-7-8».
Кажуть, що він допомагає боротися із безсонням і знімає стрес.

Джерело: сайт "Фітхакер"

scroll back to top

Додати коментар

 

Захисний код
Оновити

t me

 

Дійові особи

Оксана БАЙЛО

Bailo

Про все, що робить Україну слабшою зсередини, зрештою працює на користь ворога

 

Мартина БОГУСЛАВЕЦЬ

Martina

Про 1 мільярд, за який витягнули з СІЗО корупціонерів

 

 

Соня КОШКІНА

Про те, скільки треба, шоб нажертися

 

 

 
 
Політика
Буданов очолив Офіс президента України

02 січня 2026, 18:08

2026 01 02 budПрезидент України Володимир Зеленський повідомив, що новим керівником Офісу президента стане очільник Головного управління розвідки (ГУР) Кирило Буданов.


Економіка
Пенсіонерам нарахують додаткові 1200 грн щомісяця: хто отримає підвищення вже у вересні

17 серпня 2026, 15:21

Пенсіонери, які мають право на спеціальні надбавки або понаднормовий страховий стаж, уже у вересні отримають підвищені виплати. Держава нарахує щомісячну доплату у розмірі 1200 гривень, і це стане частиною планового коригування пенсій, спрямованого на підтримку людей із низькими доходами в умовах зростання витрат.


Суспільство
У ДТП травмувались пасажири обох авто

15 вересня 2026, 09:20

2026 09 15 2У ДТП на Черкащині травмувались пасажири обох авто: поліція відкрила кримінальне провадження.


Цікаво
Режим економії: на чому хочуть заощадити урядовці, і що буде з соціальними виплатами?

14 вересня 2026, 17:29

2026 09 14 ekonПремʼєр-міністр України анонсував режим жорсткої економії бюджетних коштів, які не йдуть на потреби оборони.


Афіша
Обласний драматичний театр розпочинає 95-й сезон

31 серпня 2026, 12:34

2026 08 31 teatrВідкриття 95-го театрального сезону відбудеться в Черкаському академічному музично-драматичному театрі імені Т. Г. Шевченка.