Не потрібно бути лікарем, щоб жити довше

Деталі

Цікаво

Ці поради від лікаря - реаніматолога врятують життя вам і вашим близьким.
1. Ніколи не стрибаю у воду з розбігу, якщо не бачу дна.
80% шийних переломів влітку - це "подумав, що глибоко". Хлопець 24 роки здоровий, сильний. Стрибнув у кар'єр. Шийний хребець — у мотлох, дихає через трубку, ноги не відчуваються. Одна мить – і все життя в лежачому положенні. І таких було багато. Якщо ти не бачиш дно, туди не можна. Ніколи.
2. Ніколи не п'ю алкоголь на спеку. Дегідратація + алкоголь = ідеальний шторм. Тиск скаче, кров густіє, капіляри згоряють.
Був пацієнт, який просто випив пива на пляжі. Підсумок – тепловий удар, набряк мозку, реанімація. І це не літній, це 32-річний айтішник.
Запам'ятай: алкоголь та спека повільно вимикає тобі свідомість.
3. Ніколи не залишаю в машині дітей та тварин навіть на 2 хвилини. Салон машини влітку - це духовка. +50°C за 5 хвилин. Все, що тобі потрібно - це просто відволіктися, загуглити щось, і ти вже дістаєш дитину непритомну. Ми таких витягували. Іноді встигали. Іноді – ні. Ти пошкодуєш, якщо недодивився.
4. Ніколи не ігнорую слабкість, судоми та нудоту на спеці. Це не просто "перегрівся". Це вже початок теплового удару. Організм закипає зсередини.
Один хлопець у 19 років помер після тренування на спеці — просто тому, що не зупинився вчасно. Якщо ти відчуваєш ломоту, пульсацію в голові, озноб - це сигнал "Стоп". Не геройствуй. Спека не вибачає помилок.
Тобі не потрібно бути лікарем, щоб жити довше. Тобі треба бути уважним.

• < Попередня
• Наступна >