Наша електронна пошта:
smila.ua@ukr.net
logo
icon-top-follow icon-top-fb

 

Ukraine1

 

Стрічка новин

Авторизуватися через соціальні мережі:

 

 

 

Ukraine

 

Родзинки замість таблеток: подолають анемію, очистять організм, зменшать гіпертонію

 

Сухофрукти надзвичайно корисні для нашого організму, оскільки у момент сушіння з них виходить вся вода й залишаються самі лишень вітаміни та корисні речовини.

Особливу увагу варто звернути на родзинки. Вони допомагають боротися з закрепами та покращувати роботу вашої травної системи. Окрім того, в них міститься велика кількість антиоксидантів. Найкраще вживати родзинки в першій половині дня, адже вони дарують нам приплив енергії.

Ось ще декілька причин, аби додати ці смаколики до свого раціону.

 

1. Родзинки зменшують гіпертонію


Родзинки позитивно впливають на здоров’я нашого серця, а також допомагають знизити артеріальний тиск. Проте, варто пам’ятати, що в них міститься велика кількість глюкози, тому хорошого в міру!

Якщо щодня з’їдати по 25 грамів родзинок, ваш організм отримуватиме достатню кількість калію. А клітковина допоможе підтримувати біохімічні процеси кровоносних судин та зменшити ригідність.

 

2. У родзинках багато енергії, вони допомагають подолати анемію


Родзинки містять в собі велику кількість заліза, яке допомагає боротися з анемією. Крім того, в них міститься мідь та вітаміни групи B, які сприяють утворенню нової крові та формуванню червоних кров’яних тілець.

Не варто забувати й про те, що це справжнє джерело енергії. Якщо щоранку вживати жменьку родзинок — ви одразу відчуєте шалений приплив енергії та сил.

 

3. Вони допомагають очистити організм


Родзинки також допомагають очищувати нирки та печінку. Для цього, їх варто замочити у воді на ніч, а вранці випити воду, яка залишилася. Звичайно, організм й сам може виводити токсини, проте від такої допомоги він точно не відмовиться!

 

4. Родзинки лікують закрепи


Коли ми їмо родзинки, вони починають розбухати, адже в них міститься нерозчинна клітковина. Цей процес допомагає виводи з організму все непотрібне, а також боротися із закрепами.

Також, родзинки можна використовувати для лікування діареї. Вони вбиратимуть у себе всю зайву рідину й ваша проблема вирішиться. Слабкість та біль швидко зникнуть.

 

5. Найкращий спосіб подбати про здоров’я кісток вранці


Родзинки містять в собі величезну кількість кальцію, точнісінько як сушений інжир. Дієтологи радять додавати їх до порції йогурту, аби максимально зміцнити свої кістки та покращити стан здоров’я.

Важливо зазначити, що у родзинках також міститься бор. Цей мікроелемент бере участь у належному формуванні кісток та сприяє засвоєнню кальцію. А людям з остеопорозом та дегенерацією суглобів родзинки вживати просто необхідно, оскільки там міститься калій, який допомагає боротися з цими проблемами.

 

6. Родзинки допомагають підтримувати лужність організму


Дисбаланс рівня pH може викликати різноманітні проблеми зі шкірою. Зазвичай, саме підвищена кислотність є причиною виникнення акне. Також, це може спричинити артрит, виникнення каменів у нирках та підвищення рівня холестерину.

Родзинки допоможуть вам підвищити лужність організму, оскільки в ньому містяться такі мікроелементи як калій та магній.

 

Джерело: Коліжанка

scroll back to top

Додати коментар

 

Захисний код
Оновити

t me

 

Дійові особи

Віталій ЧЕПІНОГА

 

Про збір кукурудзи

 

 

Леся ЧЕПКА

Люди, допомагайте хлопцям з ЗСУ…

 

 

Олександр Вівчарик

Про перейменування вулиць в Смілі

 

 

 

 
 
Політика
Відбулась сесія міської ради, на якій депутати проголосували за 52 питання порядку денного

20 квітня 2022, 17:25

20 квітня у малому залі Будинку рад відбулась 41-ша сесія Смілянської міської ради. На порядок денний винесли 52 питання, які перед цим були опрацьовані на постійних депутатських комісіях.


Економіка
Увага: ставок в оренду

26 листопада 2022, 15:24

Здається в оренду ставок біля села Ташлик


Суспільство
Розвідникам ЗСУ передали дрони

04 грудня 2022, 14:23

2022 12 04 dronНаша область передала захисникам ЗСУ чергову партію дронів.


Цікаво
Створили фільм про трьох однокласників, які стали відомими не лише в Україні

03 грудня 2022, 16:08

2022 12 03 druziДокументальний фільм присвячений трьом однокласникам: архієпископу УГКЦ Любомиру Гузару, багаторічному політв’язню радянських таборів Юрію Шухевичу, який днями помер, та онкохірургу Борисові Білинському.


Афіша
19 листопада у бібліотеці вчитимуть розпису еко-сумок

17 листопада 2022, 12:26

2022 11 17 sumkaУ суботу, 19 листопада, о 14.00 у міській центральній бібліотеці ім.Олени Журливої відбудеться лекція з екології та мaйстер-клас з розпису еко-сумок.