Психологи ДСНС провели для школярів заняття «Знавці безпеки»

Деталі

Суспільство

Психологи обласного управління ДСНС провели для школярів заняття «Знавці безпеки». Мова йшла про подолання стресу й прості техніки самодопомоги.
Про це повідомляють в обласному управлінні ДСНС.
Заняття проводили спільно з фахівцями навчально-методичного центру цивільного захисту та безпеки життєдіяльності Черкаської області.

«Діти опанували дієві техніки: «квадратне дихання» для зниження тривоги, метод заземлення «5-4-3-2-1» для концентрації, вправу «метелик» для самозаспокоєння та протокол «Чотири стихії» для гармонізації внутрішнього стану», – розповідають надзвичайники.
І пояснюють, завдяки цим простим методикам кожен може навчитися контролювати емоції, підтримувати себе та допомагати іншим у стресових ситуаціях.

Заняття пройшло в межах Всеукраїнської програми ментального здоров'я "Ти як?" та реалізації проекту "Пункт психологічних практик".

• < Попередня
• Наступна >