Наша електронна пошта:
smila.ua@ukr.net
logo
icon-top-follow icon-top-fb

biznes lanch ANI

 

AZK MIG

Стрічка новин

 

booked.net

 

29-01-2020
Сьогодні у Смілу приїхав голова Черкаської ОДА з робочим візитом (НАЖИВО)

29 січня о 9.00 у Будинку рад розпочалась нарада за участі голови Черкаської облдержадміністрації Романа Боднара та очільників міста і району.

Читати далі...
Біля лікарні ім.Семашко  відновили пішохідний перехід (відео)

Біля лікарні ім.Семашко відновили пішохідний перехід (відео)

На нараді з питань ЖКГ голова міськкому профспілки працівників житлово-комунального господарства Людмила Хоменко висловила звернення

Українці вимагають скасувати абонплату за транспортування газу

Українці вимагають скасувати абонплату за транспортування газу

Електронна петиція на сайті президента України з вимогою скасувати абонплату за транспортування газу набрала необхідну для розгляду кількість...

За кермом попався пʼяний начальник колонії (ВІДЕО)

За кермом попався пʼяний начальник колонії (ВІДЕО)

У Черкасах на вулиці Симиренківській патрульні зупинили автомобіль KIA за порушення правил дорожнього руху – в авто не працювали світлові...

З нагоди Визволення Сміли відкрили меморіальну дошку В.Москальцю (ФОТОФАКТ)

З нагоди Визволення Сміли відкрили меморіальну дошку В.Москальцю (ФОТОФАКТ)

Сьогодні, 29 січня, День визволення м. Сміли і Смілянського району від фашистських загарбників. З цієї нагоди у місті провели ряд заходів.

У Смілі під час руху задимівся дизель (Фотофакт)

У Смілі під час руху задимівся дизель (Фотофакт)

Неподалік станції імені Тараса Шевченка сталося задимлення дизель-поїзда Умань – Черкаси.

Смілянські чиновники дізнались очевидні речі про ремонт доріг (відео)

Смілянські чиновники дізнались очевидні речі про ремонт доріг (відео)

  На нарді з питань ЖКГ порушили проблему ремонту доріг у Смілі.

Смілянські поліцейські затримали кількох злочинців на станції Т.Г.Шевченка

Смілянські поліцейські затримали кількох злочинців на станції Т.Г.Шевченка

Цими днями смілянські поліцейські активно патрулюють привокзальну площу станції ім..Т.Г.Шевченка.

До села Ротмістрівка  грейдерують дорогу (ФОТОФАКТ)

До села Ротмістрівка грейдерують дорогу (ФОТОФАКТ)

Тривають ремонтні роботи дороги Золотоноша - Черкаси – Сміла – Умань.

Людина, яка весь час скаржиться, забирає вашу енергію

2019 02 11 Скарги

 

У нашому житті багато проблем. Звісно, що є вони і у наших близьких і знайомих, і нам часто доводиться вислуховувати скарги на щось або на когось. З одного боку, це природно, людям хочеться якось зняти напруження, виговоритися. Але, з іншого боку, постійне вислухування чиїхось скарг забирає у нас енергію, розповідає «Годинник».
Проявляти емпатію та співчувати своїм близьким і знайомим, коли їм доводиться погано, треба, але постійно вислуховувати скарги просто шкідливо для нас.
А відмовитися від цього дуже важко. Ми звісно не хочемо бути в очах “скаржників” бездушними людьми або егоїстами.
Тому важливо уміти ідентифікувати такі ситуації, знати, як вони можуть впливати на наше життя та вміти правильно реагувати на них.
Чому не варто вислуховувати скарги?
Такі люди проклинають своє життя, вдають з себе жертв, скаржаться на весь світ, але нічого не роблять для того, щоб змінити ситуацію, змінити своє життя.
Деякий час ми нормально сприймаємо ці скарги (що робити, якщо у людини складна ситуація і їй увесь час не таланить), але потім починаємо розуміти, що справа не в ситуації, а в самій людині, що схильність скаржитися на все і на усіх стала частиною її способу життя.
Вона використовує (свідомо або несвідомо) ці скарги як засіб маніпуляції, мета якої – викликати у нас відчуття провини, співчуття, жалості і одночасно зняти з себе відповідальність за те, що відбувається з нею.
Часто ми піддаємося цій маніпуляції і почуваємо себе зобов’язаними вирішувати її проблеми або, принаймні, співчутливо вислуховувати її “виливання душі” та втішати її.
Що відбувається з нами, коли ми постійно вислуховуємо чиїсь скарги?
Такі “скаржники”, зазвичай, уміють розчулити своїх співрозмовників, і ми нерідко “переймаємося” їх нещастями (реальними або вигаданими) і починаємо сприймати їх проблеми наче свої.
Це забирає у нас значну частину нашої енергії.
Наш емоційний стан змінюється, наші емоції тепер значною мірою визначаються ситуацією, в якій знаходиться інша людина.
Такі почуття, як фрустрація, відчуття провини і печаль викликають гормональні зміни в мозку, результатом чого бувають:
емоційний дисбаланс
складнощі з вирішенням власних проблем
погіршення концентрації
негативні думки
Що ми можемо зробити, щоб не потакати тим, хто скаржиться?
Життя нерідко порушує і плутає наші плани і нам час від часу доводиться зустрічатися з неприємними несподіванками і проблемами.
При невдачах ми часто відчуваємо фрустрацію і почуття гіркоти, але “зациклюватися” на цих негативних емоціях немає сенсу.
Ми витрачаємо на ці почуття і на скарги енергію, яку могли б використати для подолання нових перешкод, для вирішення проблем.
Саме так поводяться “скаржники”, і не варто підігравати їм. Ми зовсім не зобов’язані вислуховувати нескінченні скарги і робити проблеми інших людей своїми проблемами.
Ми не можемо вирішувати чужі проблеми, нам цілком вистачає своїх проблем.
Тоді що робити?
1. Зберігайте дистанцію
Завжди, коли це можливо, зберігайте дистанцію з такими людьми, адже вони намагаються маніпулювати тобою.
Чим менше ви прислухаєтеся до їх скарг, тим швидше вони зрозуміють, що ви не збираєтеся “перейматися” їх негативними переживаннями, не збираєтеся витрачати на це сили.
2. Дай цій людині зрозуміти, що її проблема – це її проблема
Якщо ж ви знайшли час для того, щоб вислухати скарги, дайте зрозуміти “скаржникові”, що головна проблема – в його ставленні до ситуації і до життя взагалі.
Постарайтеся не занадто “перейматися” його ситуацією і порадьте йому вирішувати проблему власними силами.
3. Не показуйте “слабкість”
Оскільки ви маєте справу з маніпулятором, не варто демонструвати йому свою готовність вирішувати його проблеми.
Звичайно, ви можете співпереживати з ним, але намагайтеся контролювати ситуацію і не рвіться надавати допомогу, коли проблема вас ніяк не стосується.
4. Встановіть межі
Ви маєте право попросити цю людину не ділитися з вами своїми трагедіями, не переводити на вас скарги.
Якщо ви вже втомилися вислуховувати увесь цей негатив, скажіть їй, що вам це не подобається і ви не хочете, щоб вона виливала на вас потік своїх скарг.
У тебе є друг або родич, які увесь час тобі скаржаться? Час діяти!
Не грайте за їхніми правилами, інакше ви відчуєте, що впустили у своє життя багато негативу.

scroll back to top

Коментарі  

Оксана
+3 #1 Оксана 11.02.2019, 21:03
Це федоренко та його прихлебателі цю статтю замовили, щоб ви не скаржилися на на їхні злочини і бездіяльність та ще й ненормальними вас називає.
Цитата

Додати коментар

 

Захисний код
Оновити

infografka new new

 

metalobaza

Дійові особи

Олексій ЦИБКО

Tsubko

 

Про модернізацію водоканалу та співпрацю з турками

 

Анатолій ГОЛУБ

Golyb

 

Треба водоканал повернути на своє місце

 

 

Леонід ГРИЩЕНКО

gruchenko

 

Про подорожчання ціни на воду

 

 

Якій політичній силі ви довіряєте?

Авторизуватися через соціальні мережі:

 
Політика
Федоренко продовжує судитись з Цибком за право повернутись на посаду

13 січня 2020, 14:21

2020 01 13 fedorenko

8 січня у черкаському суді відбулося чергове підготовче провадження щодо розгляду справи, у якій позивач – Віктор Федоренко, а відповідач – міський голова Олексій Цибко, смілянська міська рада та виконавчий комітет.


Економіка
Ротмістрівська сільська рада оголошує аукціон з оренди землі

22 січня 2020, 14:45

2020 01 22 aykcion

Ротмістрівська сільська рада, як організатор земельних торгів, оголошує про проведення аукціону з продажу права оренди земельної ділянки в адміністративних межах Мельниківської сільської ради Смілянського району.


Суспільство
Біля лікарні ім.Семашко відновили пішохідний перехід (відео)

29 січня 2020, 16:30

2020 01 29 zvernena

На нараді з питань ЖКГ голова міськкому профспілки працівників житлово-комунального господарства Людмила Хоменко висловила звернення


Цікаво
27 січня народився Павло Чубинський, автор Гімну України

28 січня 2020, 18:23

2020 01 28 pavlo

27 січня 1839 року народився Павло Платонович Чубинський — автор слів Гімну України.


Афіша
Сміла Incognita: 24 січня розкажуть про земляка, який був у бою під Крутами

23 січня 2020, 17:22

2020 01 23 incognoto

У нашому місті набирає обертів патріотичний інтелектуально-мистецький проект «Сміла Incognita», який покликаний відкривати смілянам невідому Смілу, розповідати про наших славних земляків, що стали відомими і зробили суттєвий вклад у розвиток нашої України та всього світу.