Наша електронна пошта:
smila.ua@ukr.net
logo
icon-top-follow icon-top-fb

ANI vidkrutta

 

metalobaza

Стрічка новин

Активісти продовжують боротися за збереження Смілянського району

Активісти продовжують боротися за збереження Смілянського району

Смілянський активіст Максим Сорочан повідомив на своїй сторінці у мережі Фейсбук про те, що патріоти продовжують боротьбу за збереження...

Міська влада хоче купити земснаряд

Міська влада хоче купити земснаряд

Міський голова повідомив депутатам, що хоче закумулювати кошти і купити для міста земснаряд.

76 багатоквартирних будинків Сміли не мають ОСББ чи управляючої організації

76 багатоквартирних будинків Сміли не мають ОСББ чи управляючої організації

Після розпаду СКП «Наш дім» без управління залишилося близько ста будинків.

На території СМСЧ-14 покосили траву

На території СМСЧ-14 покосили траву

До редакції сайту Сміла.ua звернулась голова АСББ Тамара Зубачова

Озвучили, скільки міських коштів пішло на боротьбу з коронавірусом

Озвучили, скільки міських коштів пішло на боротьбу з коронавірусом

Міський голова озвучив, що на боротьбу з COVID-19 із міської казни було витрачено 3 мільйони 200 тисяч гривень.

Смілянські вчителі їздили у Черкаси перевіряти чужі роботи із ЗНО

Смілянські вчителі їздили у Черкаси перевіряти чужі роботи із ЗНО

Зараз триває написання та перевірка результатів зовнішнього незалежного оцінювання (ЗНО).

На виконкомі давали матеріальну допомогу і розбирались із комунальними питаннями

На виконкомі давали матеріальну допомогу і розбирались із комунальними питаннями

9 липня відбулося чергове засідання виконавчого комітету. На порядок денний було винесено 16 питань та 3 додаткових.

Депутат розповів, чому Сміла виявилась неготовою до медреформи

Депутат розповів, чому Сміла виявилась неготовою до медреформи

На трибуні перед депутатами виступив голова постійної комісії з питань місцевого самоврядування і депутатської діяльності Володимир Примак, який...

 

CENTR

 

Людина, яка весь час скаржиться, забирає вашу енергію

2019 02 11 Скарги

 

У нашому житті багато проблем. Звісно, що є вони і у наших близьких і знайомих, і нам часто доводиться вислуховувати скарги на щось або на когось. З одного боку, це природно, людям хочеться якось зняти напруження, виговоритися. Але, з іншого боку, постійне вислухування чиїхось скарг забирає у нас енергію, розповідає «Годинник».
Проявляти емпатію та співчувати своїм близьким і знайомим, коли їм доводиться погано, треба, але постійно вислуховувати скарги просто шкідливо для нас.
А відмовитися від цього дуже важко. Ми звісно не хочемо бути в очах “скаржників” бездушними людьми або егоїстами.
Тому важливо уміти ідентифікувати такі ситуації, знати, як вони можуть впливати на наше життя та вміти правильно реагувати на них.
Чому не варто вислуховувати скарги?
Такі люди проклинають своє життя, вдають з себе жертв, скаржаться на весь світ, але нічого не роблять для того, щоб змінити ситуацію, змінити своє життя.
Деякий час ми нормально сприймаємо ці скарги (що робити, якщо у людини складна ситуація і їй увесь час не таланить), але потім починаємо розуміти, що справа не в ситуації, а в самій людині, що схильність скаржитися на все і на усіх стала частиною її способу життя.
Вона використовує (свідомо або несвідомо) ці скарги як засіб маніпуляції, мета якої – викликати у нас відчуття провини, співчуття, жалості і одночасно зняти з себе відповідальність за те, що відбувається з нею.
Часто ми піддаємося цій маніпуляції і почуваємо себе зобов’язаними вирішувати її проблеми або, принаймні, співчутливо вислуховувати її “виливання душі” та втішати її.
Що відбувається з нами, коли ми постійно вислуховуємо чиїсь скарги?
Такі “скаржники”, зазвичай, уміють розчулити своїх співрозмовників, і ми нерідко “переймаємося” їх нещастями (реальними або вигаданими) і починаємо сприймати їх проблеми наче свої.
Це забирає у нас значну частину нашої енергії.
Наш емоційний стан змінюється, наші емоції тепер значною мірою визначаються ситуацією, в якій знаходиться інша людина.
Такі почуття, як фрустрація, відчуття провини і печаль викликають гормональні зміни в мозку, результатом чого бувають:
емоційний дисбаланс
складнощі з вирішенням власних проблем
погіршення концентрації
негативні думки
Що ми можемо зробити, щоб не потакати тим, хто скаржиться?
Життя нерідко порушує і плутає наші плани і нам час від часу доводиться зустрічатися з неприємними несподіванками і проблемами.
При невдачах ми часто відчуваємо фрустрацію і почуття гіркоти, але “зациклюватися” на цих негативних емоціях немає сенсу.
Ми витрачаємо на ці почуття і на скарги енергію, яку могли б використати для подолання нових перешкод, для вирішення проблем.
Саме так поводяться “скаржники”, і не варто підігравати їм. Ми зовсім не зобов’язані вислуховувати нескінченні скарги і робити проблеми інших людей своїми проблемами.
Ми не можемо вирішувати чужі проблеми, нам цілком вистачає своїх проблем.
Тоді що робити?
1. Зберігайте дистанцію
Завжди, коли це можливо, зберігайте дистанцію з такими людьми, адже вони намагаються маніпулювати тобою.
Чим менше ви прислухаєтеся до їх скарг, тим швидше вони зрозуміють, що ви не збираєтеся “перейматися” їх негативними переживаннями, не збираєтеся витрачати на це сили.
2. Дай цій людині зрозуміти, що її проблема – це її проблема
Якщо ж ви знайшли час для того, щоб вислухати скарги, дайте зрозуміти “скаржникові”, що головна проблема – в його ставленні до ситуації і до життя взагалі.
Постарайтеся не занадто “перейматися” його ситуацією і порадьте йому вирішувати проблему власними силами.
3. Не показуйте “слабкість”
Оскільки ви маєте справу з маніпулятором, не варто демонструвати йому свою готовність вирішувати його проблеми.
Звичайно, ви можете співпереживати з ним, але намагайтеся контролювати ситуацію і не рвіться надавати допомогу, коли проблема вас ніяк не стосується.
4. Встановіть межі
Ви маєте право попросити цю людину не ділитися з вами своїми трагедіями, не переводити на вас скарги.
Якщо ви вже втомилися вислуховувати увесь цей негатив, скажіть їй, що вам це не подобається і ви не хочете, щоб вона виливала на вас потік своїх скарг.
У тебе є друг або родич, які увесь час тобі скаржаться? Час діяти!
Не грайте за їхніми правилами, інакше ви відчуєте, що впустили у своє життя багато негативу.

scroll back to top

Коментарі  

Оксана
+3 #1 Оксана 11.02.2019, 21:03
Це федоренко та його прихлебателі цю статтю замовили, щоб ви не скаржилися на на їхні злочини і бездіяльність та ще й ненормальними вас називає.
Цитата

Додати коментар

 

Захисний код
Оновити

AZK MIG

Дійові особи

Рамазан ТАІБОВ

Taibov

 

 

Про міського голову

 

 

Максим СОРОЧАН

Sorochan new

 

Про те, яким повинен бути мер

 

 

Валерія БАНДУРКО

Bandyrko

 

 

Про День родини

 

 

Авторизуватися через соціальні мережі:

 
Політика
Міському голові м.Сміла Цибку О.О. від депутатів фракції ВО «ЧЕРКАЩАНИ»

29 травня 2020, 09:15

2020 05 28 zvernena

На сесіях Смілянської міської ради на початку року був розглянутий та ухвалений бюджет на 2020 рік.


Економіка
До бюджету району зібрано 13714,3 тис.грн. власних доходів

12 червня 2020, 09:30

2020 06 12 bydzet

Наразі до місцевого бюджету нашого району мобілізовано 13714,3 тис.грн. власних доходів.


Суспільство
Активісти продовжують боротися за збереження Смілянського району

10 липня 2020, 17:35

2020 07 10 rayonСмілянський активіст Максим Сорочан повідомив на своїй сторінці у мережі Фейсбук про те, що патріоти продовжують боротьбу за збереження Смілянського району


Цікаво
Конотопська битва: 361 рік тому Іван Виговський переміг московське військо

10 липня 2020, 18:34

2020 07 10 bitvaКонотопська битва є однією з найблискучіших звитяг козацького війська гетьмана Івана Виговського, яке за підтримки татарської кінноти кримського хана Мухаммед-Ґірея IV, вщент розгромили московське військо включно з елітним «государевим полком» 361 рік тому - 9 липня 1659 року


Афіша
11 липня відбудеться фінал першого Кубку між футбольними командами ОТГ Смілянщини

10 липня 2020, 09:25

2020 07 07 futbol

11 липня о 17.00 на футбольному полі села Ротмістрівка відбудеться фінал розіграшу першого Кубку з футболу – 2020 між командами об’єднаних територіальних громад Смілянського району.