Наша електронна пошта:
smila.ua@ukr.net
logo
icon-top-follow icon-top-fb

АНІ Бізнес ланч

 

Стрічка новин

У нашому районі – високий рівень захворюваності на грип і ГРВІ

У нашому районі – високий рівень захворюваності на грип і ГРВІ

В області тільки за один тиждень на грип і ГРВІ захворіло 5203 людей, з них –3515дітей.

На книжковому фестивалі нові книги презентували більше 60 видавництв

На книжковому фестивалі нові книги презентували більше 60 видавництв

Три дні поспіль тривав 3-й книжковий фестиваль «Перехрестя культур», який проходив в обласній філармонії. Фестиваль було організовано...

Патрульні виявили парубка, якого розшукувала поліція Сміли

Патрульні виявили парубка, якого розшукувала поліція Сміли

У Черкасах на вулиці Ложешнікова поліцейські підійшли до двох чоловіків, які розпивали спиртні напої в громадському місці.

Міські депутати звертаються до КМУ, щоб смілянським медикам виплатили зарплату

Міські депутати звертаються до КМУ, щоб смілянським медикам виплатили зарплату

На депутатських комісіях було розглянуте і схвалене звернення міських депутатів до Кабінету Міністрів України та Міністерства фінансів України....

Біля Сміли дим від торф’яників спричинив ДТП, двоє людей у лікарні

Біля Сміли дим від торф’яників спричинив ДТП, двоє людей у лікарні

Сьогодні на трасі «Черкаси – Сміла» в районі села Білозір’я утворився чималий затор і сталося ДТП.

Міський голова розповів, коли «Черкасигаз» відновить розриви труб у дитсадках і школах Сміли

Міський голова розповів, коли «Черкасигаз» відновить розриви труб у дитсадках і школах Сміли

Міський голова Олексій Цибко розповів депутатам на засіданні постійної депутатської комісії про те, які подальші дії міської влади для входження...

Молодь робила Смілу кращою

Молодь робила Смілу кращою

Акція «Зробимо Смілу кращою», започаткована молодіжною спілкою «Молоді Черкащани», яка діє при Смілянській міській...

Міські депутати нарешті підтримали районних у тому, щоб створити п’ятий Смілянський округ

Міські депутати нарешті підтримали районних у тому, щоб створити п’ятий Смілянський округ

Ми вже неодноразово повідомляли про те, що за новою адміністративною реформою у Черкаській області створять 4 райони

Людина, яка весь час скаржиться, забирає вашу енергію

2019 02 11 Скарги

 

У нашому житті багато проблем. Звісно, що є вони і у наших близьких і знайомих, і нам часто доводиться вислуховувати скарги на щось або на когось. З одного боку, це природно, людям хочеться якось зняти напруження, виговоритися. Але, з іншого боку, постійне вислухування чиїхось скарг забирає у нас енергію, розповідає «Годинник».
Проявляти емпатію та співчувати своїм близьким і знайомим, коли їм доводиться погано, треба, але постійно вислуховувати скарги просто шкідливо для нас.
А відмовитися від цього дуже важко. Ми звісно не хочемо бути в очах “скаржників” бездушними людьми або егоїстами.
Тому важливо уміти ідентифікувати такі ситуації, знати, як вони можуть впливати на наше життя та вміти правильно реагувати на них.
Чому не варто вислуховувати скарги?
Такі люди проклинають своє життя, вдають з себе жертв, скаржаться на весь світ, але нічого не роблять для того, щоб змінити ситуацію, змінити своє життя.
Деякий час ми нормально сприймаємо ці скарги (що робити, якщо у людини складна ситуація і їй увесь час не таланить), але потім починаємо розуміти, що справа не в ситуації, а в самій людині, що схильність скаржитися на все і на усіх стала частиною її способу життя.
Вона використовує (свідомо або несвідомо) ці скарги як засіб маніпуляції, мета якої – викликати у нас відчуття провини, співчуття, жалості і одночасно зняти з себе відповідальність за те, що відбувається з нею.
Часто ми піддаємося цій маніпуляції і почуваємо себе зобов’язаними вирішувати її проблеми або, принаймні, співчутливо вислуховувати її “виливання душі” та втішати її.
Що відбувається з нами, коли ми постійно вислуховуємо чиїсь скарги?
Такі “скаржники”, зазвичай, уміють розчулити своїх співрозмовників, і ми нерідко “переймаємося” їх нещастями (реальними або вигаданими) і починаємо сприймати їх проблеми наче свої.
Це забирає у нас значну частину нашої енергії.
Наш емоційний стан змінюється, наші емоції тепер значною мірою визначаються ситуацією, в якій знаходиться інша людина.
Такі почуття, як фрустрація, відчуття провини і печаль викликають гормональні зміни в мозку, результатом чого бувають:
емоційний дисбаланс
складнощі з вирішенням власних проблем
погіршення концентрації
негативні думки
Що ми можемо зробити, щоб не потакати тим, хто скаржиться?
Життя нерідко порушує і плутає наші плани і нам час від часу доводиться зустрічатися з неприємними несподіванками і проблемами.
При невдачах ми часто відчуваємо фрустрацію і почуття гіркоти, але “зациклюватися” на цих негативних емоціях немає сенсу.
Ми витрачаємо на ці почуття і на скарги енергію, яку могли б використати для подолання нових перешкод, для вирішення проблем.
Саме так поводяться “скаржники”, і не варто підігравати їм. Ми зовсім не зобов’язані вислуховувати нескінченні скарги і робити проблеми інших людей своїми проблемами.
Ми не можемо вирішувати чужі проблеми, нам цілком вистачає своїх проблем.
Тоді що робити?
1. Зберігайте дистанцію
Завжди, коли це можливо, зберігайте дистанцію з такими людьми, адже вони намагаються маніпулювати тобою.
Чим менше ви прислухаєтеся до їх скарг, тим швидше вони зрозуміють, що ви не збираєтеся “перейматися” їх негативними переживаннями, не збираєтеся витрачати на це сили.
2. Дай цій людині зрозуміти, що її проблема – це її проблема
Якщо ж ви знайшли час для того, щоб вислухати скарги, дайте зрозуміти “скаржникові”, що головна проблема – в його ставленні до ситуації і до життя взагалі.
Постарайтеся не занадто “перейматися” його ситуацією і порадьте йому вирішувати проблему власними силами.
3. Не показуйте “слабкість”
Оскільки ви маєте справу з маніпулятором, не варто демонструвати йому свою готовність вирішувати його проблеми.
Звичайно, ви можете співпереживати з ним, але намагайтеся контролювати ситуацію і не рвіться надавати допомогу, коли проблема вас ніяк не стосується.
4. Встановіть межі
Ви маєте право попросити цю людину не ділитися з вами своїми трагедіями, не переводити на вас скарги.
Якщо ви вже втомилися вислуховувати увесь цей негатив, скажіть їй, що вам це не подобається і ви не хочете, щоб вона виливала на вас потік своїх скарг.
У тебе є друг або родич, які увесь час тобі скаржаться? Час діяти!
Не грайте за їхніми правилами, інакше ви відчуєте, що впустили у своє життя багато негативу.

scroll back to top

Коментарі  

Оксана
+3 #1 Оксана 11.02.2019, 21:03
Це федоренко та його прихлебателі цю статтю замовили, щоб ви не скаржилися на на їхні злочини і бездіяльність та ще й ненормальними вас називає.
Цитата

Додати коментар

 

Захисний код
Оновити

AZK MIG

metalobaza

Дійові особи

Олексій ЦИБКО

Tsubko

 

Про перевірки всіх комунальних підприємств міста

 

Віталій ФЕДУН

Fedyn

 

Про шалені втрати води у КП «ВодГео»

 

 

Наталя ДЬЯЧЕНКО

Dachenko

 

Про потребу встановити прибудинкові лічильники 

Авторизуватися через соціальні мережі:

 
Політика
Володимир Грошев хоче очолити Звенигородський район

11 жовтня 2019, 12:26

2019 10 10 zvenigiridka

На сайті Канцелярської сотні «Декларації», який електронізував декларації чиновників та зробив їх легкодоступними для аналізу, з’явилася декларація колишнього голови Смілянської районної ради Володимира Грошева.


Економіка
У Раді розглянуть законопроект щодо зменшення пенсійного віку для жінок

25 вересня 2019, 13:27

2019 09 23 pensiyaВерховна рада України розгляне законопроект № 1086 (в новому скликанні ВР реєстраційний № 0972) "Про внесення змін до закону України" Про загальнообов'язкове державне пенсійне страхування "(щодо удосконалення пенсійного забезпечення)".


Суспільство
У нашому районі – високий рівень захворюваності на грип і ГРВІ

17 жовтня 2019, 17:27

2019 10 17 GRVI

В області тільки за один тиждень на грип і ГРВІ захворіло 5203 людей, з них –3515дітей.


Цікаво
Українка здійснила прорив у математиці

17 жовтня 2019, 18:31

2019 10 17 vcheni

Разом зі своєю командою, до складу якої входив й українець Данило Радченко, вчена знайшла універсальний спосіб, який вирішує цілий клас проблем


Афіша
Анонс культурних заходів у Смілі, які відбудуться цього тижня

15 жовтня 2019, 10:24

2019 10 07 aficha

Цього тижня у нашому місті відбудуться спортивні та культурні заходи.