Наша електронна пошта:
smila.ua@ukr.net
logo
icon-top-follow icon-top-fb

АНІ Бізнес ланч

 

Стрічка новин

Золота осінь вдалася: буде тепло й надалі

Золота осінь вдалася: буде тепло й надалі

Тепла аномалія на Смілянщині продовжується.

Гімназисти знімають фільм про вченого-винахідника

Гімназисти знімають фільм про вченого-винахідника

  Школярі Смілянської гімназії імені Василя Сенатора знімають фільм «Попереду вогні». Як повідомляє UA: Черкаси, він присвячений...

Область спрямувала до бюджетів майже 9,5 мільярдів гривень податків

Область спрямувала до бюджетів майже 9,5 мільярдів гривень податків

Обласне управління ДПС інформує, що за дев’ять місяців цього року з нашого краю до бюджетів всіх рівнів надійшло 9,416 млрд. грн. податків,...

Архітектурний феномен: у Черкасах посеред дороги стоїть стовп

Архітектурний феномен: у Черкасах посеред дороги стоїть стовп

У Черкасах на вулиці Гагаріна на дорозі височить електричний стовп.

Головним податківцем області став Дмитро Таран

Головним податківцем області став Дмитро Таран

У податківців – новий начальник.

У Балаклеї знайшли мінометну міну

У Балаклеї знайшли мінометну міну

Рятувальники району отримали повідомлення про знайдений боєприпас часів минулих війн.

Авто, яке не там припаркували, закидали помідорами

Авто, яке не там припаркували, закидали помідорами

У Черкасах порушення ПДР переросло в справу, яку внесли до єдиного обліку прийняття та реєстрації заяв і повідомлень про кримінальні...

Працівники КП «Смілакомунтеплоенерго» прийшли захищати свого директора (відео)

Працівники КП «Смілакомунтеплоенерго» прийшли захищати свого директора (відео)

На засідання сесії міської ради, яке так і не відбулося, прибули працівники КП «Смілакомунтеплоенерго». Вони хотіли прямо запитати у...

Людина, яка весь час скаржиться, забирає вашу енергію

2019 02 11 Скарги

 

У нашому житті багато проблем. Звісно, що є вони і у наших близьких і знайомих, і нам часто доводиться вислуховувати скарги на щось або на когось. З одного боку, це природно, людям хочеться якось зняти напруження, виговоритися. Але, з іншого боку, постійне вислухування чиїхось скарг забирає у нас енергію, розповідає «Годинник».
Проявляти емпатію та співчувати своїм близьким і знайомим, коли їм доводиться погано, треба, але постійно вислуховувати скарги просто шкідливо для нас.
А відмовитися від цього дуже важко. Ми звісно не хочемо бути в очах “скаржників” бездушними людьми або егоїстами.
Тому важливо уміти ідентифікувати такі ситуації, знати, як вони можуть впливати на наше життя та вміти правильно реагувати на них.
Чому не варто вислуховувати скарги?
Такі люди проклинають своє життя, вдають з себе жертв, скаржаться на весь світ, але нічого не роблять для того, щоб змінити ситуацію, змінити своє життя.
Деякий час ми нормально сприймаємо ці скарги (що робити, якщо у людини складна ситуація і їй увесь час не таланить), але потім починаємо розуміти, що справа не в ситуації, а в самій людині, що схильність скаржитися на все і на усіх стала частиною її способу життя.
Вона використовує (свідомо або несвідомо) ці скарги як засіб маніпуляції, мета якої – викликати у нас відчуття провини, співчуття, жалості і одночасно зняти з себе відповідальність за те, що відбувається з нею.
Часто ми піддаємося цій маніпуляції і почуваємо себе зобов’язаними вирішувати її проблеми або, принаймні, співчутливо вислуховувати її “виливання душі” та втішати її.
Що відбувається з нами, коли ми постійно вислуховуємо чиїсь скарги?
Такі “скаржники”, зазвичай, уміють розчулити своїх співрозмовників, і ми нерідко “переймаємося” їх нещастями (реальними або вигаданими) і починаємо сприймати їх проблеми наче свої.
Це забирає у нас значну частину нашої енергії.
Наш емоційний стан змінюється, наші емоції тепер значною мірою визначаються ситуацією, в якій знаходиться інша людина.
Такі почуття, як фрустрація, відчуття провини і печаль викликають гормональні зміни в мозку, результатом чого бувають:
емоційний дисбаланс
складнощі з вирішенням власних проблем
погіршення концентрації
негативні думки
Що ми можемо зробити, щоб не потакати тим, хто скаржиться?
Життя нерідко порушує і плутає наші плани і нам час від часу доводиться зустрічатися з неприємними несподіванками і проблемами.
При невдачах ми часто відчуваємо фрустрацію і почуття гіркоти, але “зациклюватися” на цих негативних емоціях немає сенсу.
Ми витрачаємо на ці почуття і на скарги енергію, яку могли б використати для подолання нових перешкод, для вирішення проблем.
Саме так поводяться “скаржники”, і не варто підігравати їм. Ми зовсім не зобов’язані вислуховувати нескінченні скарги і робити проблеми інших людей своїми проблемами.
Ми не можемо вирішувати чужі проблеми, нам цілком вистачає своїх проблем.
Тоді що робити?
1. Зберігайте дистанцію
Завжди, коли це можливо, зберігайте дистанцію з такими людьми, адже вони намагаються маніпулювати тобою.
Чим менше ви прислухаєтеся до їх скарг, тим швидше вони зрозуміють, що ви не збираєтеся “перейматися” їх негативними переживаннями, не збираєтеся витрачати на це сили.
2. Дай цій людині зрозуміти, що її проблема – це її проблема
Якщо ж ви знайшли час для того, щоб вислухати скарги, дайте зрозуміти “скаржникові”, що головна проблема – в його ставленні до ситуації і до життя взагалі.
Постарайтеся не занадто “перейматися” його ситуацією і порадьте йому вирішувати проблему власними силами.
3. Не показуйте “слабкість”
Оскільки ви маєте справу з маніпулятором, не варто демонструвати йому свою готовність вирішувати його проблеми.
Звичайно, ви можете співпереживати з ним, але намагайтеся контролювати ситуацію і не рвіться надавати допомогу, коли проблема вас ніяк не стосується.
4. Встановіть межі
Ви маєте право попросити цю людину не ділитися з вами своїми трагедіями, не переводити на вас скарги.
Якщо ви вже втомилися вислуховувати увесь цей негатив, скажіть їй, що вам це не подобається і ви не хочете, щоб вона виливала на вас потік своїх скарг.
У тебе є друг або родич, які увесь час тобі скаржаться? Час діяти!
Не грайте за їхніми правилами, інакше ви відчуєте, що впустили у своє життя багато негативу.

scroll back to top

Коментарі  

Оксана
+3 #1 Оксана 11.02.2019, 21:03
Це федоренко та його прихлебателі цю статтю замовили, щоб ви не скаржилися на на їхні злочини і бездіяльність та ще й ненормальними вас називає.
Цитата

Додати коментар

 

Захисний код
Оновити

AZK MIG

metalobaza

Дійові особи

Олексій ЦИБКО

Tsubko

 

Про перевірки всіх комунальних підприємств міста

 

Віталій ФЕДУН

Fedyn

 

Про шалені втрати води у КП «ВодГео»

 

 

Наталя ДЬЯЧЕНКО

Dachenko

 

Про потребу встановити прибудинкові лічильники 

    Останні коментарі
  • ХХ ХХ
    18.10.2019 09:25
    Кабмін можить виділять допомогу на погашення боргів, тільки з зарплати правоохоронних органів і суддів ...

    (Кабмін виділив Смілі на опалення 16 мільйнів гривень)

     
  • Борис Борис
    17.10.2019 22:39
    Олексій Олександрович, відстороніть від роботи диреткора ліецю "Лідер" Софію Гнідую. Невже пенсіонерка ...

    (Олексій ЦИБКО)

     
  • Юний Юний
    17.10.2019 20:42
    Голубець - п'яте колесо в тепломережах. Відсторонили, щоб не мішав проводити аудит. Запуск тепла від ...

    (Олексій ЦИБКО)

Авторизуватися через соціальні мережі:

 
Політика
Депутати знову не прийшли на важливу сесію міської ради (відео)

18 жовтня 2019, 09:21

2019 10 18 sesia

Вчора мала відбутися 109-та сесія міської ради. На порядку денному стоять важливі питання, від яких залежить вчасне входження нашого міста в опалювальний сезон, бюджетні питання та вирішення інших проблем.


Економіка
У Раді розглянуть законопроект щодо зменшення пенсійного віку для жінок

25 вересня 2019, 13:27

2019 09 23 pensiyaВерховна рада України розгляне законопроект № 1086 (в новому скликанні ВР реєстраційний № 0972) "Про внесення змін до закону України" Про загальнообов'язкове державне пенсійне страхування "(щодо удосконалення пенсійного забезпечення)".


Суспільство
Золота осінь вдалася: буде тепло й надалі

19 жовтня 2019, 10:28

2019 10 19 pogoda

Тепла аномалія на Смілянщині продовжується.


Цікаво
Штраф за їзду вдень без увімкнених фар – незаконний

18 жовтня 2019, 18:21

2019 10 17 chtraf

З 1 жовтня по 1 травня на всіх автомобілях поза населеними пунктами повинно бути увімкнено ближнє світло фар.


Афіша
У ці вихідні завершується Чемпіонат міста з міні-футболу

18 жовтня 2019, 11:27

2019 10 07 aficha

19 жовтня о 10.00 відбудеться офіційне закриття чемпіонату міста з міні-футболу 2019 року на стадіоні "Локомотив".