Наша електронна пошта:
smila.ua@ukr.net
logo
icon-top-follow icon-top-fb

АНІ Бізнес ланч

 

AZK MIG

Стрічка новин

Вийшла у світ книга «Історія села Мале Старосілля»

Вийшла у світ книга «Історія села Мале Старосілля»

Днями до Балаклеївської сільської бібліотеки завітав житель села Мале Старосілля Олександр Михненко – цікава і неординарна особистість.

У Березняках на пришкільній території облаштували класні куточки

У Березняках на пришкільній території облаштували класні куточки

Є у Березняківській школі добра традиція - облаштовувати класні куточки на пришкільній території.

Бібліотеці подарували «Калиновий сонет»

Бібліотеці подарували «Калиновий сонет»

Побачила світ нова збірочка поетеси Тетяни Шугар-Благодарної “Калиновий сонет – 2”.

«Молоді ЧЕРКАЩАНИ» запросили ветеранів у ресторан

«Молоді ЧЕРКАЩАНИ» запросили ветеранів у ресторан

Ще 9 травня цього року молодіжна спілка "Молоді ЧЕРКАЩАНИ" Смілянської організації ВО "ЧЕРКАЩАНИ" вперше завітали до ветеранів нашого міста, щоб...

Рятувальники ліквідували аварію на залізниці

Рятувальники ліквідували аварію на залізниці

О 23:45 у Кам’янці під час руху вантажний автомобіль з трейлером перекрив залізничний переїзд. Сталося це через несправність авто.

Студенти побували у  Смілянському лісництві

Студенти побували у Смілянському лісництві

Студенти, майбутні головні лісничі та інженери з лісових культур, мали можливість ознайомитися з особливостями діяльності Смілянського лісництва.

Скасовано указ про шкільну форму

Скасовано указ про шкільну форму

Президент Володимир Зеленський скасував указ від 1996 року “Про шкільну форму для учнів середніх закладів освіти”.

У школах району відбулись кадрові зміни

У школах району відбулись кадрові зміни

На черговій сесії районної ради депутати проголосували за звільнення одного з найкращих і найдосвідченіших керівників навчальних закладів

СМИЛА МРИЯ

 

Їжте більше – і живіть довше!

2019 01 07 tlf

 

Список продуктів, які очищають артерії і допомагають уникнути інфаркту, повідомляє tintelekt.com.
Закупорка судин і постійні стреси – найчастіші провокатори серцевих нападів.
Проблеми з судинами виникають з багатьох причин, зокрема, і через неправильне харчування. Тож здоров’я треба берегти змолоду, вживаючи виключно корисні і здорові продукти з цього списку.

Що потрібно їсти:

Риба сімейства лососевих – відмінно очищає артерії, допомагає переживати стресові ситуації, забезпечує організм поживними речовинами.

Апельсиновий сік – мова йде тільки про натуральний продукт, що містить антиоксиданти, здатні очистити закупорені судини і понизити АТ.

Кава – клінічно доведено, що 2-5 чашок ароматного напою сприятливо впливають на роботу серцево-судинної системи.

Горіхи – справжній Клондайк корисних жирів, що знижують рівень холестерину. Особливо корисні мигдаль і волоські горіхи.

Хурма – містить величезну кількість стеринів, а, відповідно, знижує рівень холестерину.

Куркума – володіє антизапальним ефектом, покращує стан судин, повертає молодість шкірі.

Зелений чай – генерує процеси метаболізму, заспокоює, дає необхідну для коректного функціонування організму енергію.

Кавун – оксид азоту, який міститься в цих дивовижних ягодах, омолоджує судини і надає освіжаючу дію.

Сир – вчені заявляють, що регулярне, але помірне вживання цього продукту, здатне нормалізувати артеріальний тиск.

Морська капуста – включає величезну кількість вітамінів, мінералів, протеїнів і антиоксидантів.

Журавлина – серце буде краще працювати, якщо випивати 1-2 склянки журавлинного морсу. Холестерин знижується моментально і на 40%.

Кориця – сприятливо діє на роботу серця і додає приємні нотки в будь-яку страву.

Гранат – необхідно вживати і в чистому вигляді, і у вигляді свіжих соків. Вони відмінно координують роботу серця і підсилюють циркуляцію крові.

Шпинат – містить калій, фолієву кислоту і залізо, вживання яких мінімізує ризик серцевих нападів.

Оливкова олія – досить привести статистичні дані: ризик серцевих нападів знижується більш, ніж на 40%.
Брокколі – завдяки вмісту калію, овоч допомагає нормалізувати тиск і рівень холестерину.

Авокадо – корисний і смачний фрукт, благотворно впливає на серце і притуплює відчуття голоду.

Спаржа – справжній і дуже могутній «Давньогрецький Бог» здатний моментально впоратися з холестерином.

Включайте ці корисні продукти в свій щоденний раціон і живіть довго і щасливо!

scroll back to top

Додати коментар

 

Захисний код
Оновити

Kupala

 

2018 04 26 металобаза2

Дійові особи

Зоя Казанжи

Казанжи

 

Про те, як на вокзалі людей грабують роми – бо ромам дозволяють 

Олександр Ротань

Rotan

 

 

Про враження від діалогу з владою

 

Віктор Овчаренко

Овчаренко3 4

 

Про тарифи на воду у Смілі

 

 

    Останні коментарі
  • Вибір без вибору Вибір без вибору
    24.06.2019 13:43
    А що не подобається? Пишіть коментарі, зауваження, пропозиції. Подискутуємо.... Почуємо хто чим ...

    (Олександр Ротань)

     
  • Полиграф Полиграф
    24.06.2019 13:30
    Что ж такое, "героям" развлекаться мешают? )))

    (У Смілі вночі пролунав вибух)

     
  • Андрій Андрій
    24.06.2019 09:58
    реформа поліції на ділі.... до якого дибілізму вже доходить. встановлено особу, яка кинула ...

    (У Смілі вночі пролунав вибух)

Авторизуватися через соціальні мережі:

 
Політика
У Смілі нагнітається конфлікт між владою і громадою

24 червня 2019, 09:24

2019 06 22 Piket5У нашому місті є ще одна проблема – влада не хоче чути активістів і не вміє спілкуватись з людьми.


Економіка
Найдорожчі земельні паї в нашій області

14 червня 2019, 10:36

2019 06 13 payВартість оренди земельних паїв у нашій області найдорожча в Україні. Бо й земля наша – одна з найродючіших.


Суспільство
Вийшла у світ книга «Історія села Мале Старосілля»

24 червня 2019, 17:26

2019 06 24 knuga

Днями до Балаклеївської сільської бібліотеки завітав житель села Мале Старосілля Олександр Михненко – цікава і неординарна особистість.


Цікаво
Гороскоп на тиждень, до 30 ЧЕРВНЯ

24 червня 2019, 18:25

2019 06 24 goroskop

Овен (21.03—20.04).Нарештi ви зустрінете ту людину, заради якої без найменших вагань підете на край світу. Нова любов накриє вас iз небаченою силою.


Афіша
У Смілі згадуватимуть Федора Матушевського

19 червня 2019, 13:30

2019 06 20 fedir

Завтра в малій залі Смілянського міського будинку культури відбудеться урочисте вшанування Федора Матушевського