Наша електронна пошта:
smila.ua@ukr.net
logo
icon-top-follow icon-top-fb

 

Ukraine1

 

Стрічка новин

Авторизуватися через соціальні мережі:

 

 

 

Ukraine

 

Вчені відкрили, як слід харчуватися діабетикам для продовження життя

 

 

Дослідження показало, що вживання певних продуктів у певний час дня, мабуть, надає потужну подовжуючу дію на діабетиків.
Не тільки калорії та розмір порції впливають на стан діабетиків, але й час дня, коли вони їдять певні продукти, – такого висновку дійшли вчені Харбінського медичного університету (Китай).
Дослідники з’ясували, що хворі на діабет люди, які харчуються відповідно до свого «внутрішнього харчового годинника», живуть довше. Фахівцями було проаналізовано дані 4 642 осіб із діабетом, які є учасниками довгострокового дослідницького проекту «Національне обстеження здоров’я та харчування». Вчені вивчили харчові звички діабетиків та зіставили ці дані з тим, скільки людей померли за період дослідження від серцевих захворювань. Виникла досить чітка закономірність, з якої дослідники тепер дають рекомендації щодо харчування діабетиків. На їхню думку, людям із цим захворюванням потрібно вживати певні продукти у певні години дня.
Ідеальний діабетичний сніданок: картопля. Картопля містить велику кількість калію – мінералу, якого потребує серце. Калій необхідний не тільки серцево-судинній системі сам по собі, він ще є синергістом магнію – ці «серцеві» мінерали добре засвоюються організмом лише у дуеті. Крім того, в картоплі містяться мідь, фосфор, залізо, вітаміни групи В і С. Споживати картоплю найкорисніше відвареною або у мундирі, так у ній зберігається більше вітамінів та клітковини.
Що діабетикам слід їсти на обід та вечерю? На думку вчених, вдень корисніше вживати цільнозернові продукти, увечері – молочні чи кисломолочні продукти та зелені овочі, такі як броколі чи шпинат
«Ми помітили, що картопля вранці, цільнозернові продукти вдень, овочі та молоко ввечері продовжують життя людей з діабетом», – резюмує свої висновки керівник дослідження доктор Цинрао Сун.
Які продукти підвищують ризик смертельного результату діабетиків? Автори проекту констатують, що за діабету не слід вживати вечорами перероблене м’ясо. Діабетики, які їли ковбасу, шинку чи бекон у цей час доби, частіше, ніж у середньому, помирали від хвороб серця. Дослідницька група тепер сподівається, що оптимальний час прийому їжі та відповідні продукти будуть включені до майбутніх рекомендацій для діабетиків.

scroll back to top

Додати коментар

 

Захисний код
Оновити

t me

 

Дійові особи

Тетяна ЧОРНОВОЛ

Про фронтові будні наших захисників

 

 

Володимир ПАПАЧ

Про ріст захворюваності на Covid-19

 

 

Андрій КЛИМЕНКО

Про погрози окупантів висадити в повітря атомну станцію

 

 

Банер Сміла ЮА

 

 
 
Політика
Відбулась сесія міської ради, на якій депутати проголосували за 52 питання порядку денного

20 квітня 2022, 17:25

20 квітня у малому залі Будинку рад відбулась 41-ша сесія Смілянської міської ради. На порядок денний винесли 52 питання, які перед цим були опрацьовані на постійних депутатських комісіях.


Економіка
До бюджетів область сплатила 10,2 млрд гривень податків

08 серпня 2022, 13:27

2022 08 08 podatkiПлатники нашої області з початку року до бюджетів усіх рівнів сплатили 10,2 млрд грн податків, зборів та платежів. Порівняно з аналогічним періодом минулого року до бюджетів спрямовано на 1,5 млрд грн, або на 16,8 відс. більше податків, зборів та платежів.


Суспільство
Затримали чоловіка, який стріляв у матір та сусіда

19 серпня 2022, 10:25

2022 08 19 rugoПоліція затримала чоловіка, який поранив матір і вбив сусіда.


Цікаво
Осінь почалася: у теплі краї з нашого регіону відлітають білі лелеки

18 серпня 2022, 18:32

2022 08 18 lelekiОсіння міграція білого лелеки вже йде повним ходом.


Афіша
11 серпня на Богдана запрошують переглянути кіно під відкритим небом

10 серпня 2022, 17:29

2022 08 10 afishУчасники «Молодіжного простору «Всі свої» продовжують збирати кошти на придбання тепловізору для хлопців із 158-го батальйону. Тож цього разу активісти проведуть цікавий благодійний захід у мікрорайоні Богдана, щоб розшевелити тамтешню молодь.