Наша електронна пошта:
smila.ua@ukr.net
logo
icon-top-follow icon-top-fb

biznes lanch ANI

 

Стрічка новин

es

 

 

710 60 без адреси

 

КОМУ ВАРТО ВЖИВАТИ ДИНЮ З ОБЕРЕЖНІСТЮ

2020 09 10 duna

 

Медова диня — улюблений літній десерт багатьох.

Ароматна, солодка, багата на вітаміни — диню корисно включати до сезонного раціону і дорослим, і дітям.

Її споживання помічне для здоров’я. Диня стимулює роботу кишечнику — завдяки вмісту клітковини.

Вітамін К і магній, на які багатий овоч, сприяють зміцненню кісток. Завдяки калію споживання дині регулює кров’яний тиск.

У дині багато води, тож споживати її корисно і для підтримання балансу рідини в організмі.

А вітамін С сприяє виробленню колагену, захищаючи шкіру від впливу сонячних променів і старіння. А також зміцнює імунітет.

Дієтологи наголошують: диня — відмінний антиоксидант, завдяки великому вмісту мікроелементів і вітамінів групи В запобігає утворенню пухлин, допомагає в профілактиці серцево-судинних захворювань і цукрового діабету, знижує рівень холестерину в крові і запобігає розвитку атеросклерозу.

А також заспокоює центральну нервову систему. Тож, поїдаючи диню, людина посилює свою опірність стресам.

Водночас фахівці зі здорового харчування радять пам’ятати, що диню не варто вживати при кишкових розладах. Крім того, овоч може вимивати пісок із нирок і навіть зрушити з місця каміння в сечостатевій системі.

Тож якщо ви не впевнені, що з цими органами у вас усе гаразд, варто не захоплюватися надмірно цим сезонним десертом. Диню не можна запивати холодною водою, тим паче молочними продуктами, інакше діареї не уникнути. З цієї ж причини не варто суміщати її з алкоголем.

Диню, за висновком лікарів-дієтологів, не можна споживати матерям, які годують груддю (це може викликати розлад травлення в малюка).

При цукровому діабеті цей продукт також небажаний, як і у випадку проблем зі шлунком, насамперед при виразковій хворобі.

І ще важливий момент. Споживати диню бажано через дві години після їди або за кілька годин до трапези. Бо в такому разі відчуття важкості в шлунку — неминуче. І варто пам’ятати про помірність. Понад 300 грамів динної м’якоті за день їсти не можна.

 

Дежрело: "Україна молода"

scroll back to top

Додати коментар

 

Захисний код
Оновити

che1

 

kosmetolog

 

Дійові особи

Денис ІВЛЄВ

Ivlev

 

Сила Всеукраїнського об’єднання «ЧЕРКАЩАНИ» - в команді однодумців

Софія ГНІДАЯ

Gnidaya

 

Про те, чому я йду на вибори від ВО «ЧЕРКАЩАНИ»

 

Ірина Хроменко

Khromenko

 

 

Про коронавірус

 

 

AZK MIG

Авторизуватися через соціальні мережі:

 
Політика
Депутатська більшість передала міському голові важливе Звернення

02 вересня 2020, 10:32

2020 09 03 ZV1

Сьогодні знову скликають сесію міської ради, яка має відбутися о 16.00.


Економіка
Білозірська сільська рада проводить аукціон з оренди землі

09 вересня 2020, 12:04

 

Білозірська сільська рада як організатор земельних торгів оголошує про проведення аукціону з продажу права оренди земельної ділянки


Суспільство
У смертельній ДТП загинуло двоє молодих людей, ще один чоловік у лікарні

01 жовтня 2020, 09:30

2020 09 30 dtp

Вчора у Черкасах близько 11:20 в смертельному зіткненні зійшлися два автомобілі по вулиці Дахнівській.


Цікаво
Без терміну давності: сім життів холодноярця Юрія Горліс-Горського і його таємнича смерть

30 вересня 2020, 18:30

2020 09 28 gorlis

27 вересня 1946 року його бачили востаннє живим. Юрій Горліс-Горський того дня мав зустрітися із шефом СІС Карлом


Афіша
Цього тижня у Смілі проведуть кілька спортивних заходів

30 вересня 2020, 12:35

2020 09 30 aficha

З 1 до 5 жовтня у нашому місті проводитиметься традиційний турнір з футболу