Наша електронна пошта:
smila.ua@ukr.net
logo
icon-top-follow icon-top-fb

АНІ Бізнес ланч

 

AZK MIG

Стрічка новин

19-06-2019
У Смілі з мосту на електропроводи впав 19-річний хлопець

Учора ввечері сталася трагедія у Смілі. 19-річний студент одного з навчальних закладів міста впав з мосту на електричні проводи.

Читати далі...
Московська церква заливає пам’ятник Героям нечистотами

Московська церква заливає пам’ятник Героям нечистотами

У Холодному Яру біля села Медведівка Чигиринського району московська церква продовжує саботувати пам'ятник загиблим холодноярцям 93-ї окремої...

За добу втопилося двоє людей, з початку року – 25

За добу втопилося двоє людей, з початку року – 25

Впродовж доби на водних об’єктах області виникло три пригоди, внаслідок яких двоє людей загинули, одну жінку вдалось врятувати.

Децентралізація в дії: черкаські громади стають повноправними господарями на своїй землі

Децентралізація в дії: черкаські громади стають повноправними господарями на своїй землі

Майже 33 тис. га сільгоспземель за межами населених пунктів отримають у комунальну власність об’єднані територіальні громади Черкащини...

Члени виконкому задумались про вартість поховання смілян

Члени виконкому задумались про вартість поховання смілян

На черговому засіданні виконкому розглядали питання про виплату допомоги на поховання з міського бюджету.

Студент, який впав на високовольтні проводи, отримав 80% опіків тіла

Студент, який впав на високовольтні проводи, отримав 80% опіків тіла

Невтішні новини про стан здоров’я студента, який вчора ввечері впав з моста на високовольтні проводи

Через спеку вводиться температурний режим для вантажівок

Через спеку вводиться температурний режим для вантажівок

У зв’язку зі спекотними погодними умовами на території області вводиться температурний режим для водіїв вантажівок.

Про сором і  хитрощі у смілянському водоканалі

Про сором і хитрощі у смілянському водоканалі

Останнє засідання виконкому було дуже дискусійним і суперечливим. Головне питання – розгляд технологічних нормативів для КП...

ВО «ЧЕРКАЩАНИ» організовують квест до Дня молоді

ВО «ЧЕРКАЩАНИ» організовують квест до Дня молоді

На День молоді – 25 червня о 14.00 – у нижньому парку відбудеться захоплюючий квест для юних смілян. На учасників квесту чекають...

СМИЛА МРИЯ

 

Людина, яка весь час скаржиться, забирає вашу енергію

2019 02 11 Скарги

 

У нашому житті багато проблем. Звісно, що є вони і у наших близьких і знайомих, і нам часто доводиться вислуховувати скарги на щось або на когось. З одного боку, це природно, людям хочеться якось зняти напруження, виговоритися. Але, з іншого боку, постійне вислухування чиїхось скарг забирає у нас енергію, розповідає «Годинник».
Проявляти емпатію та співчувати своїм близьким і знайомим, коли їм доводиться погано, треба, але постійно вислуховувати скарги просто шкідливо для нас.
А відмовитися від цього дуже важко. Ми звісно не хочемо бути в очах “скаржників” бездушними людьми або егоїстами.
Тому важливо уміти ідентифікувати такі ситуації, знати, як вони можуть впливати на наше життя та вміти правильно реагувати на них.
Чому не варто вислуховувати скарги?
Такі люди проклинають своє життя, вдають з себе жертв, скаржаться на весь світ, але нічого не роблять для того, щоб змінити ситуацію, змінити своє життя.
Деякий час ми нормально сприймаємо ці скарги (що робити, якщо у людини складна ситуація і їй увесь час не таланить), але потім починаємо розуміти, що справа не в ситуації, а в самій людині, що схильність скаржитися на все і на усіх стала частиною її способу життя.
Вона використовує (свідомо або несвідомо) ці скарги як засіб маніпуляції, мета якої – викликати у нас відчуття провини, співчуття, жалості і одночасно зняти з себе відповідальність за те, що відбувається з нею.
Часто ми піддаємося цій маніпуляції і почуваємо себе зобов’язаними вирішувати її проблеми або, принаймні, співчутливо вислуховувати її “виливання душі” та втішати її.
Що відбувається з нами, коли ми постійно вислуховуємо чиїсь скарги?
Такі “скаржники”, зазвичай, уміють розчулити своїх співрозмовників, і ми нерідко “переймаємося” їх нещастями (реальними або вигаданими) і починаємо сприймати їх проблеми наче свої.
Це забирає у нас значну частину нашої енергії.
Наш емоційний стан змінюється, наші емоції тепер значною мірою визначаються ситуацією, в якій знаходиться інша людина.
Такі почуття, як фрустрація, відчуття провини і печаль викликають гормональні зміни в мозку, результатом чого бувають:
емоційний дисбаланс
складнощі з вирішенням власних проблем
погіршення концентрації
негативні думки
Що ми можемо зробити, щоб не потакати тим, хто скаржиться?
Життя нерідко порушує і плутає наші плани і нам час від часу доводиться зустрічатися з неприємними несподіванками і проблемами.
При невдачах ми часто відчуваємо фрустрацію і почуття гіркоти, але “зациклюватися” на цих негативних емоціях немає сенсу.
Ми витрачаємо на ці почуття і на скарги енергію, яку могли б використати для подолання нових перешкод, для вирішення проблем.
Саме так поводяться “скаржники”, і не варто підігравати їм. Ми зовсім не зобов’язані вислуховувати нескінченні скарги і робити проблеми інших людей своїми проблемами.
Ми не можемо вирішувати чужі проблеми, нам цілком вистачає своїх проблем.
Тоді що робити?
1. Зберігайте дистанцію
Завжди, коли це можливо, зберігайте дистанцію з такими людьми, адже вони намагаються маніпулювати тобою.
Чим менше ви прислухаєтеся до їх скарг, тим швидше вони зрозуміють, що ви не збираєтеся “перейматися” їх негативними переживаннями, не збираєтеся витрачати на це сили.
2. Дай цій людині зрозуміти, що її проблема – це її проблема
Якщо ж ви знайшли час для того, щоб вислухати скарги, дайте зрозуміти “скаржникові”, що головна проблема – в його ставленні до ситуації і до життя взагалі.
Постарайтеся не занадто “перейматися” його ситуацією і порадьте йому вирішувати проблему власними силами.
3. Не показуйте “слабкість”
Оскільки ви маєте справу з маніпулятором, не варто демонструвати йому свою готовність вирішувати його проблеми.
Звичайно, ви можете співпереживати з ним, але намагайтеся контролювати ситуацію і не рвіться надавати допомогу, коли проблема вас ніяк не стосується.
4. Встановіть межі
Ви маєте право попросити цю людину не ділитися з вами своїми трагедіями, не переводити на вас скарги.
Якщо ви вже втомилися вислуховувати увесь цей негатив, скажіть їй, що вам це не подобається і ви не хочете, щоб вона виливала на вас потік своїх скарг.
У тебе є друг або родич, які увесь час тобі скаржаться? Час діяти!
Не грайте за їхніми правилами, інакше ви відчуєте, що впустили у своє життя багато негативу.

scroll back to top

Коментарі  

Оксана
+3 #1 Оксана 11.02.2019, 21:03
Це федоренко та його прихлебателі цю статтю замовили, щоб ви не скаржилися на на їхні злочини і бездіяльність та ще й ненормальними вас називає.
Цитата

Додати коментар

 

Захисний код
Оновити

Kupala

 

2018 04 26 металобаза2

Дійові особи

Олександр Ніколаєв

nikolaev

 

 

Про дії керівництва КП «ВодГео» 

 

Ірина Хроменко

Xromenko3x4

 

 

Про риболовлю на Короп’ячому ставку

 

 

Віктор Федоренко

Федоренко3x4

 

Про ситуацію у КП «ВодГео» та часту зміну керівництва водоканалу

 

    Останні коментарі
  • Марія Марія
    16.06.2019 11:38
    Сьогодні також день Батька! Зі святом, наші рідні чоловіки!

    (Сьогодні – Трійця)

     
  • Петро Петро
    16.06.2019 11:36
    Зі святом!

    (Сьогодні – Трійця)

     
  • смілянин смілянин
    15.06.2019 22:54
    Люди, на те вони й люди, і є такими якими вони є, тому давать оцінку, а тим більше ділить людей на ...

    (Михайло Шевчук)

Авторизуватися через соціальні мережі:

 
Політика
«Безпартійний» Віктор Федоренко вже у «Силі і Честі» Смешка

13 червня 2019, 12:02

2016 06 16 sulaichest

Ще зовсім недавно, 31 травня, на 100-тій ювілейній сесії міської ради, секретар міської ради Віктор Федоренко офіційно зачитав заяву про свій вихід із складу депутатської фракції «Блоку Петра Порошенка»


Економіка
Найдорожчі земельні паї в нашій області

14 червня 2019, 10:36

2019 06 13 payВартість оренди земельних паїв у нашій області найдорожча в Україні. Бо й земля наша – одна з найродючіших.


Суспільство
Московська церква заливає пам’ятник Героям нечистотами

19 червня 2019, 15:27

2019 06 19 brugada

У Холодному Яру біля села Медведівка Чигиринського району московська церква продовжує саботувати пам'ятник загиблим холодноярцям 93-ї окремої механізованої бригади Збройних Сил України.


Цікаво
НБУ створив підрозділ для захисту споживачів фінансових послуг

18 червня 2019, 18:29

2019 06 12 grochi

Національний банк України створив у своїй структурі спеціальний підрозділ, який буде займатися захистом прав споживачів фінансових послуг.


Афіша
У Смілі згадуватимуть Федора Матушевського

19 червня 2019, 13:30

2019 06 20 fedir

Завтра в малій залі Смілянського міського будинку культури відбудеться урочисте вшанування Федора Матушевського