Наша електронна пошта:
smila.ua@ukr.net
logo
icon-top-follow icon-top-fb

АНІ Бізнес ланч

 

AZK MIG

Стрічка новин

СМИЛА МРИЯ

 

Цікаво

Їжте більше – і живіть довше!

2019 01 07 tlf

 

Список продуктів, які очищають артерії і допомагають уникнути інфаркту, повідомляє tintelekt.com.
Закупорка судин і постійні стреси – найчастіші провокатори серцевих нападів.
Проблеми з судинами виникають з багатьох причин, зокрема, і через неправильне харчування. Тож здоров’я треба берегти змолоду, вживаючи виключно корисні і здорові продукти з цього списку.

Що потрібно їсти:

Риба сімейства лососевих – відмінно очищає артерії, допомагає переживати стресові ситуації, забезпечує організм поживними речовинами.

Апельсиновий сік – мова йде тільки про натуральний продукт, що містить антиоксиданти, здатні очистити закупорені судини і понизити АТ.

Кава – клінічно доведено, що 2-5 чашок ароматного напою сприятливо впливають на роботу серцево-судинної системи.

Горіхи – справжній Клондайк корисних жирів, що знижують рівень холестерину. Особливо корисні мигдаль і волоські горіхи.

Хурма – містить величезну кількість стеринів, а, відповідно, знижує рівень холестерину.

Куркума – володіє антизапальним ефектом, покращує стан судин, повертає молодість шкірі.

Зелений чай – генерує процеси метаболізму, заспокоює, дає необхідну для коректного функціонування організму енергію.

Кавун – оксид азоту, який міститься в цих дивовижних ягодах, омолоджує судини і надає освіжаючу дію.

Сир – вчені заявляють, що регулярне, але помірне вживання цього продукту, здатне нормалізувати артеріальний тиск.

Морська капуста – включає величезну кількість вітамінів, мінералів, протеїнів і антиоксидантів.

Журавлина – серце буде краще працювати, якщо випивати 1-2 склянки журавлинного морсу. Холестерин знижується моментально і на 40%.

Кориця – сприятливо діє на роботу серця і додає приємні нотки в будь-яку страву.

Гранат – необхідно вживати і в чистому вигляді, і у вигляді свіжих соків. Вони відмінно координують роботу серця і підсилюють циркуляцію крові.

Шпинат – містить калій, фолієву кислоту і залізо, вживання яких мінімізує ризик серцевих нападів.

Оливкова олія – досить привести статистичні дані: ризик серцевих нападів знижується більш, ніж на 40%.
Брокколі – завдяки вмісту калію, овоч допомагає нормалізувати тиск і рівень холестерину.

Авокадо – корисний і смачний фрукт, благотворно впливає на серце і притуплює відчуття голоду.

Спаржа – справжній і дуже могутній «Давньогрецький Бог» здатний моментально впоратися з холестерином.

Включайте ці корисні продукти в свій щоденний раціон і живіть довго і щасливо!

scroll back to top

Додати коментар

 

Захисний код
Оновити

2018 04 26 металобаза2

Дійові особи

Віктор Овчаренко

Ovcharenko3x4

 

Про слабкий фізичний розвиток наших дітей

 

 

Олег Міщенко

2019 03 13 micchenko

 

 

Про рух фур у центрі міста 

 

 

Сергій Чередніченко

Cherednichenko3x4

 

Про складну ситуацію з теплопостачанням в місті

 

Авторизуватися через соціальні мережі:

 
Політика
Олексій Цибко мріє повернутися на посаду міського голови Сміли

14 лютого 2019, 09:34

2019 02 14 Цибко 

Екс-мер Сміли Олексій Цибко планує повернутися на посаду міського голови.


Економіка
Субсидіанти мають право платити менше, якщо на рахунках є невикористана субсидія

17 березня 2019, 14:22

2019 03 17 subsidiyaЯкщо станом на березень на рахунках у субсидіантів в надавачів комунальних послуг є невикористані субсидії, так звана переплата, громадяни мають право платити менше – рівно на суму невикористаної державної допомоги.


Суспільство
У Смілі встановлять 10 спортивних майданчиків

21 березня 2019, 09:25

2019 03 21maidanchuk

У міській раді відбулася нарада, на якій мова йшла про стан реалізації важливих інфраструктурних об’єктів.


Цікаво
360 років тому народився Іван Мазепа

20 березня 2019, 18:25

2019 03 21 mazepa

Іван Мазепа народився 360 років тому. І вже три століття пропаганда Кремля таврує українського гетьмана


Афіша
У неділю у Смілі відзначать Міжнародний День театру

20 березня 2019, 13:10

2019 03 21 aficha

24 березня о 17.00 у міському будинку культури відбудеться святковий вечір «За лаштунками і на сцені».