Наша електронна пошта:
smila.ua@ukr.net
logo
icon-top-follow icon-top-fb

14Лютого 1

Стрічка новин

18-02-2019
У Смілі знову мітинг і народні хвилювання(Відео)

Наразі у Будинку рад знову зібрались обурені жителі міста. Екс—мер Олексій Цибко привіз у Смілу кандидата в Президенти Кармазіна.

Читати далі...

Цікаво

Людина, яка весь час скаржиться, забирає вашу енергію

2019 02 11 Скарги

 

У нашому житті багато проблем. Звісно, що є вони і у наших близьких і знайомих, і нам часто доводиться вислуховувати скарги на щось або на когось. З одного боку, це природно, людям хочеться якось зняти напруження, виговоритися. Але, з іншого боку, постійне вислухування чиїхось скарг забирає у нас енергію, розповідає «Годинник».
Проявляти емпатію та співчувати своїм близьким і знайомим, коли їм доводиться погано, треба, але постійно вислуховувати скарги просто шкідливо для нас.
А відмовитися від цього дуже важко. Ми звісно не хочемо бути в очах “скаржників” бездушними людьми або егоїстами.
Тому важливо уміти ідентифікувати такі ситуації, знати, як вони можуть впливати на наше життя та вміти правильно реагувати на них.
Чому не варто вислуховувати скарги?
Такі люди проклинають своє життя, вдають з себе жертв, скаржаться на весь світ, але нічого не роблять для того, щоб змінити ситуацію, змінити своє життя.
Деякий час ми нормально сприймаємо ці скарги (що робити, якщо у людини складна ситуація і їй увесь час не таланить), але потім починаємо розуміти, що справа не в ситуації, а в самій людині, що схильність скаржитися на все і на усіх стала частиною її способу життя.
Вона використовує (свідомо або несвідомо) ці скарги як засіб маніпуляції, мета якої – викликати у нас відчуття провини, співчуття, жалості і одночасно зняти з себе відповідальність за те, що відбувається з нею.
Часто ми піддаємося цій маніпуляції і почуваємо себе зобов’язаними вирішувати її проблеми або, принаймні, співчутливо вислуховувати її “виливання душі” та втішати її.
Що відбувається з нами, коли ми постійно вислуховуємо чиїсь скарги?
Такі “скаржники”, зазвичай, уміють розчулити своїх співрозмовників, і ми нерідко “переймаємося” їх нещастями (реальними або вигаданими) і починаємо сприймати їх проблеми наче свої.
Це забирає у нас значну частину нашої енергії.
Наш емоційний стан змінюється, наші емоції тепер значною мірою визначаються ситуацією, в якій знаходиться інша людина.
Такі почуття, як фрустрація, відчуття провини і печаль викликають гормональні зміни в мозку, результатом чого бувають:
емоційний дисбаланс
складнощі з вирішенням власних проблем
погіршення концентрації
негативні думки
Що ми можемо зробити, щоб не потакати тим, хто скаржиться?
Життя нерідко порушує і плутає наші плани і нам час від часу доводиться зустрічатися з неприємними несподіванками і проблемами.
При невдачах ми часто відчуваємо фрустрацію і почуття гіркоти, але “зациклюватися” на цих негативних емоціях немає сенсу.
Ми витрачаємо на ці почуття і на скарги енергію, яку могли б використати для подолання нових перешкод, для вирішення проблем.
Саме так поводяться “скаржники”, і не варто підігравати їм. Ми зовсім не зобов’язані вислуховувати нескінченні скарги і робити проблеми інших людей своїми проблемами.
Ми не можемо вирішувати чужі проблеми, нам цілком вистачає своїх проблем.
Тоді що робити?
1. Зберігайте дистанцію
Завжди, коли це можливо, зберігайте дистанцію з такими людьми, адже вони намагаються маніпулювати тобою.
Чим менше ви прислухаєтеся до їх скарг, тим швидше вони зрозуміють, що ви не збираєтеся “перейматися” їх негативними переживаннями, не збираєтеся витрачати на це сили.
2. Дай цій людині зрозуміти, що її проблема – це її проблема
Якщо ж ви знайшли час для того, щоб вислухати скарги, дайте зрозуміти “скаржникові”, що головна проблема – в його ставленні до ситуації і до життя взагалі.
Постарайтеся не занадто “перейматися” його ситуацією і порадьте йому вирішувати проблему власними силами.
3. Не показуйте “слабкість”
Оскільки ви маєте справу з маніпулятором, не варто демонструвати йому свою готовність вирішувати його проблеми.
Звичайно, ви можете співпереживати з ним, але намагайтеся контролювати ситуацію і не рвіться надавати допомогу, коли проблема вас ніяк не стосується.
4. Встановіть межі
Ви маєте право попросити цю людину не ділитися з вами своїми трагедіями, не переводити на вас скарги.
Якщо ви вже втомилися вислуховувати увесь цей негатив, скажіть їй, що вам це не подобається і ви не хочете, щоб вона виливала на вас потік своїх скарг.
У тебе є друг або родич, які увесь час тобі скаржаться? Час діяти!
Не грайте за їхніми правилами, інакше ви відчуєте, що впустили у своє життя багато негативу.

scroll back to top

Коментарі  

Оксана
+3 #1 Оксана 11.02.2019, 21:03
Це федоренко та його прихлебателі цю статтю замовили, щоб ви не скаржилися на на їхні злочини і бездіяльність та ще й ненормальними вас називає.
Цитата

Додати коментар

 

Захисний код
Оновити

Зимова 1

2018 04 26 металобаза2

Дійові особи

Юлія Фомічова

фомичова

 

Про материнський погляд на реальність освітянських реформ

 

Микола Стуженко

Стуженко1

 

Про проблеми з фінансуванням пільгових ліків та інсуліну 

 

Анатолій Терещенко

Терещенко3 4

 

З нагоди відзначення 101-ї річниці бою під Крутами

 

ON 245 245 PRO

 

Авторизуватися через соціальні мережі:

 
Політика
Олексій Цибко мріє повернутися на посаду міського голови Сміли

14 лютого 2019, 09:34

2019 02 14 Цибко 

Екс-мер Сміли Олексій Цибко планує повернутися на посаду міського голови.


Економіка
Торік комбінат «Дніпро» отримав надходжень більше 9 мільйонів гривень

08 лютого 2019, 12:30

2019 02 08 дніпро

Смілянський комбінат Держрезерву «Дніпро» за 2018 рік отримав надходжень на загальну суму майже 9,2 млн грн. Такий результат у 1,7 разів перевищив планові очікувані показники, визначені на початку минулого року.


Суспільство
П'ять наймасштабніших схем у сфері державної медицини, які знищила Уляна Супрун

18 лютого 2019, 18:38

2019 02 18 супрун

Уляна Супрун, колишня американка, яка приїхала на батьківщину предків робити реформи, стала флагманом цих змін.


Цікаво
Раїса Кириченко любила високі зачіски, книги та домашню кухню

17 лютого 2019, 15:28

2019 02 14 кириченко

9 лютого 2005-го через хворе серце пішла з життя співачка Раїса Кириченко. Їй був 61 рік. Вона виконувала пісні "Я козачка твоя", "Пане полковнику", "Мамина вишня".


Афіша
В Смілі презентуватимуть навчання у Польщі

24 січня 2019, 17:22

2019 01 24 польш16 лютого Українсько-польський центр освіти "UniverPL" запрошує Смілянські родини в яких підростають абітурієнти на презентацію навчання у Польщі