Наша електронна пошта:
smila.ua@ukr.net |
Стрічка новинАвторизуватися через соціальні мережі: |
ЦікавоЇжте більше – і живіть довше!
Список продуктів, які очищають артерії і допомагають уникнути інфаркту, повідомляє tintelekt.com. Що потрібно їсти: Риба сімейства лососевих – відмінно очищає артерії, допомагає переживати стресові ситуації, забезпечує організм поживними речовинами. Апельсиновий сік – мова йде тільки про натуральний продукт, що містить антиоксиданти, здатні очистити закупорені судини і понизити АТ. Кава – клінічно доведено, що 2-5 чашок ароматного напою сприятливо впливають на роботу серцево-судинної системи. Горіхи – справжній Клондайк корисних жирів, що знижують рівень холестерину. Особливо корисні мигдаль і волоські горіхи. Хурма – містить величезну кількість стеринів, а, відповідно, знижує рівень холестерину. Куркума – володіє антизапальним ефектом, покращує стан судин, повертає молодість шкірі. Зелений чай – генерує процеси метаболізму, заспокоює, дає необхідну для коректного функціонування організму енергію. Кавун – оксид азоту, який міститься в цих дивовижних ягодах, омолоджує судини і надає освіжаючу дію. Сир – вчені заявляють, що регулярне, але помірне вживання цього продукту, здатне нормалізувати артеріальний тиск. Морська капуста – включає величезну кількість вітамінів, мінералів, протеїнів і антиоксидантів. Журавлина – серце буде краще працювати, якщо випивати 1-2 склянки журавлинного морсу. Холестерин знижується моментально і на 40%. Кориця – сприятливо діє на роботу серця і додає приємні нотки в будь-яку страву. Гранат – необхідно вживати і в чистому вигляді, і у вигляді свіжих соків. Вони відмінно координують роботу серця і підсилюють циркуляцію крові. Шпинат – містить калій, фолієву кислоту і залізо, вживання яких мінімізує ризик серцевих нападів. Оливкова олія – досить привести статистичні дані: ризик серцевих нападів знижується більш, ніж на 40%. Авокадо – корисний і смачний фрукт, благотворно впливає на серце і притуплює відчуття голоду. Спаржа – справжній і дуже могутній «Давньогрецький Бог» здатний моментально впоратися з холестерином. Включайте ці корисні продукти в свій щоденний раціон і живіть довго і щасливо! |
Дійові особи
Останні коментарі
|
|||||
|